YOGA AERIEN

Méthode de Florie Ravinet.

Le yoga aérien est enseigné selon la méthode de Florie Ravinet élaborée avec des kinésithérapeutes et des ostéopathes .
J'ai été formée à Paris dans un premier temps puis à nouveau en ligne pour consolider les acquis en 2021 avec Florie Ravinet .
Cette méthode s’adresse à tous ; elle permet de travailler la souplesse et les étirements tout en protégeant ses articulations. Le hamac aide à alléger le poids du corps, à se libérer des tensions.
Cette méthode permet de gainer les muscles autour de la colonne et les abdominaux et donc de renforcer le dos.
Impact du mouvement sur le mental : travail sur la confiance en soi, les émotions, le psychisme.
Gestion du stress, enveloppement, sécurité, détente et lâcher prise tout en se connectant à son enfant intérieur.